Exercices d'analyse transactionnelle Version imprimable Suggérer par mail
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EXERCICE D’ANALYSE TRANSACTIONNELLE

Exercice : Comment faire son égographie

No

Affirmation

Pas du tout d’accord

Pas d’accord

Assez d’accord

Tout à fait d’accord

1

Je suis très spontané et je livre facilement mes émotions

 

 

 

 

2

Je ne laisse rien passer aux autres et je suis aussi très dur avec moi-même

 

 

 

 

3

Je trouve toujours une solution à tout

 

 

 

 

4

Il est important d’avoir l’impression d’être utile dans la vie

 

 

 

 

5

J’ai un langage très gestuel

 

 

 

 

6

Je suis ouvert à tout

 

 

 

 

7

On me prend pour un « débrouillard »

 

 

 

 

8

On se confie beaucoup à moi car j’ai l’art de réconforter

 

 

 

 

9

Je ne suis pas contrariant, je fais ce que l’on me demande

 

 

 

 

10

Je ne peux pas me retenir de dire ce que je pense

 

 

 

 

11

J’ai horreur d’exécuter des ordres

 

 

 

 

12

J’ai beaucoup de principes

 

 

 

 

13

Je suis un rêveur

 

 

 

 

14

Il faut être responsable de ses actes et de ceux des autres

 

 

 

 

15

Je dépense beaucoup d’énergie à prendre en charge les gens en difficulté

 

 

 

 

16

La raison doit toujours l’emporter sur les émotions

 

 

 

 

17

Je me soumets facilement à l’opinion générale

 

 

 

 

18

J’aime bien m’attaquer à un problème insoluble

 

 

 

 

19

Lorsque je suis heureux, il m’arrive de chantonner

 

 

 

 

20

Pour résoudre un problème, il faut un maximum d’informations

 

 

 

 

21

On me considère comme un « sauveteur professionnel »

 

 

 

 

22

Je n’aime pas faire comme tout le monde

 

 

 

 

23

Tout souci se voit sur mon visage

 

 

 

 

24

J’aime bien commander

 

 

 

 

25

Mes réactions sont souvent agressives

 

 

 

 

26

Ne réussissent que ceux qui s’en donnent les moyens

 

 

 

 

27

On ne remet jamais en question l’opinion des anciens

 

 

 

 

28

Je ne tiens pas compte de la hiérarchie dans mes relations de travail

 

 

 

 

29

Je n’aime pas m’imposer et j’ai toujours peur de déranger

 

 

 

 

30

If faut savoir se dévouer

 

 

 

 

31

Je désire toujours obtenir au plus vite ce que je veux

 

 

 

 

32

J’adore bricoler

 

 

 

 

33

Je suis pour le respect des valeurs morales

 

 

 

 

34

Tous mes actes sont mûrement réfléchis

 

 

 

 

35

Je ne prends pas souvent d’initiatives mais je laisse le soin à d’autres de le faire

 

 

 

 

36

Je réponds du tact au tac lorsque je me sens agressé

 

 

 

 

37

Je suis très apprécié pour les conseils que je donne

 

 

 

 

38

Je ne suis pas de nature contrariante et je ne recherche que la paix

 

 

 

 

39

Je contredis souvent mon entourage par amusement

 

 

 

 

40

Je suis très respectueux

 

 

 

 

41

Une chose est capitale pour réussir : se faire respecter

 

 

 

 

42

J’aide avec plaisir les personnes en difficulté

 

 

 

 

43

Je ne sais pas retenir mon enthousiasme et je le fais partager

 

 

 

 

44

Je n’aime pas me faire remarquer

 

 

 

 

45

Je tiens toujours compte de l’avis des autres

 

 

 

 

46

Je n’accepte pas que l’on me marche sur les pieds

 

 

 

 

47

Je suis de nature très curieuse

 

 

 

 

48

Je raisonne calmement, avec beaucoup de pondération

 

 

 

 

49

Je cherche toujours à comprendre le pourquoi des choses

 

 

 

 

Grille de calcul de votre égogramme

Parent Critique

Parent Nourricier

Enfant Spontané

Enfant Adapté

Enfant Rebelle

Petit Professeur

Adulte

Q

R

Q

R

Q

R

Q

R

Q

R

Q

R

Q

R

2

 

4

 

1

 

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3

 

6

 

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8

 

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22

 

7

 

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39

 

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41

 

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43

 

44

 

46

 

49

 

48

 

Total :

Total :

Total :

Total :

Total :

Total :

Total :


Représentation graphique des états du moi

 

 

 

 

 

 

 

 

30

 

 

 

 

 

 

 

29

 

 

 

 

 

 

 

28

 

 

 

 

 

 

 

27

 

 

 

 

 

 

 

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Parent Critique

Parent Nourricier

Enfant Spontané

Enfant Adapté

Enfant Rebelle

Petit Professeur

Adulte

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